записати 5 порад відмови від наркотиків
Ответы
Відповідь:
Отримати наркотики може здатися легким рішенням для тимчасового полегшення, але на довгу дистанцію воно може завдати багато шкоди. Ось кілька порад, що допоможуть відмовитися від наркотиків:
Знайти підтримку від родини та друзів, які не вживають наркотики. Розмовляйте з ними про свої проблеми та почуття із цього приводу.
Знайти заміну для наркотиків, наприклад, займатися спортом, розважатися музикою або мистецтвом, знаходити нові хобі, щоб заповнити свій час.
Навчитися думати позитивно та відмовитися від негативних думок, які можуть спонукати до вживання наркотиків.
Змінити оточення, якщо ваші друзі та знайомі вживають наркотики. Намагайтеся знайти нових друзів, які підтримають вашу відмову від наркотиків.
Не відчайтесь, якщо ви зазнали неуспіху відмовитися від наркотиків. Намагайтеся знайти нові способи допомогти собі та зверніться за професійною допомогою.