Question

СРОЧНООООО ДОПОМОЖІТЬ ​

Answer 1

Ответ:

Сон є пристосуванням організму, яке захищає мозок людини від перевтомлення. Під час сну мозок проходить через різні фізіологічні процеси, які відновлюють його функції і забезпечують його ефективну роботу протягом дня. Періоди сну сприяють відновленню енергії, ремонту клітин, виведенню токсинів та консолідації пам'яті. Без належного сну людина може відчувати перевтомленість, погіршення когнітивних функцій, нездатність концентруватися та інші негативні наслідки для здоров'я. Таким чином, сон є важливим механізмом захисту мозку і сприяє його нормальному функціонуванню.