Question

Помогите написать сочинение на тему: Почему надо следить за своей осанкой?

Answer 1

Осанка — привычное положение тела при сидении, стоянии, ходьбе, приобретаемое под влиянием условий воспитания и жизни. При правильной осанке голова и туловище занимают прямое положение, плечи слегка опущены и отведены назад, грудь выдвинута, а живот несколько подтянут. При правильной осанке хорошо работает сердце, легкие, нормально развивается весь организм.

А теперь представьте ребенка, у которого впалая грудь, сгорбленная спина, выступающий живот. Осанка явно нарушена, а вместе с ней нарушено и нормальное положение внутренних органов: сердце прижато диафрагмой, легкие сдавлены.

Заботясь об осанке детей, родители должны помнить, что маленькому ребенку нельзя носить тяжести в одной руке, так как это ведет к искривлению позвоночника. По той же причине младшим школьникам лучше носить не портфель, а ранец.

Став школьником, ребенок много часов проводит за партой, а дома — за столом, готовя уроки. Какие только позы он не принимает: спина, колесом, нос уткнулся в тетрадь, голова набок. Обеспечьте ребенку необходимые условия для работы и заставьте его сесть, как надо, а если он устал, пусть погуляет.

Дети высокого роста часто сутулятся. Подвижные игры, физкультура, спорт помогают избежать развития этой привычки.

Answer 2

За собой всегда нужно правильно следить. Особенно, это касается тех случаев, когда необходимо следить за осанкой. Наблюдать за осанкой правильно должен каждый человек и исправлять всё, что выходит за норму. Но, не все знают, как правильно следить за осанкой.
Действительно, как правильно проследить за осанкой? На самом деле, в этом нет ничего сложного, просто необходимо владеть некоторой информацией. Итак, осанкой называется положение, в котором вы всегда держите своё тело. Наблюдая за осанкой, можно даже судить о самочувствии человека. Когда у нас плохое настроение или что-то болит, мы начинаем сутулиться и горбится, в общем, держать осанку не правильно. У людей с хорошей осанкой тело всегда ведёт себя правильно. Поэтому, нужно следить не только за тем, как вы держите спину, но и за своими движениями