Предмет: Физкультура и спорт, автор: varlamovaarina0178

где применяются классические лыжные ходы, техника​

Ответы

Автор ответа: zinkov2021
1

Виды классического лыжного хода: Попеременный двухшажный. Находится в арсенале каждого лыжника. Новичкам помогает сформировать технику и накопить мастерство, профессионалам – преодолевать серьезные дистанции с минимальными энергозатратами. Попеременная двухшажная техника применяется на заснеженных и преимущественно равнинных поверхностях, а также при подъемах в гору.

Похожие вопросы
Предмет: ОБЖ, автор: Kuznecovanaste
Объясните своему подчиненному,в чём состоит допущенные им ошибка.
1) двигайтесь быстро, но не бегите и не поднимайте пыль.
2) чтобы быстрее выйти с зараженной территории,пользуйтесь встречными оврагами и тоннелями.
3) время от времени снимайте с органов дыхания защитное средство,чтобы убедиться, что воздух очистился.
4) время от времени делайте остановки для отдыха. Если нет подходящего места, можно передохнуть на земле.
5) избегайте прохода через тоннели,лощины и другие заглубленные места ,где возможен застой ядовитых веществ.
6) на всём пути следования используйте простейшие средства защиты органов дыхания и кожи
7) Выйди из зоны заражения, снимите верхнюю одежду, промойте глаза и открытые участки тела водой, и прополощите рот
8) для тщательной помывки можно воспользоваться открытым водоемом
9) при подозрении на отравление ядовитыми веществами исключите любые физические нагрузки, примите обильное теплое питье (чай, молоко и т.п. ) и обратитесь к медицинскому работнику