Question

за одну тренировку легкоатлет расходует 3800 кДж энергии.Какое количество углеводов или жиров пищи может компенсировать этот расход энергии

Answer 1

Энергетическая ценность жира приблизительно равна 9,1 ккал на грамм, что соответствует 38 кДж/г

Значит, ответ около 900 ккал

Answer 2

энергетич ценность жира=38кДж/гр

углеводов=17 кДж

значит если только жир, то

3800/38=100 грам

углеводы=3800/17=223 граммма