Question

Гигиена слуха. Не менее 8 пунктов

Answer 1

1. Не слушать долго и громко музыку в наушниках
2. На шумном производстве пользоваться индивидуальной защитой слуха.
3. Следить за ушной серой.
4. Следить, чтобы вода не попала в уши.
5.Избегать шумных мест.
6.Не производить громких звуков.
7. Не зажимать нос когда чихаешь.
8.В квартире использовать звукопоглощающие материалы.

Answer 2

1. Избегайте попадания острых предметов в уши
2. Не слушайте длительное время музыку в наушниках громко
3. регулярно промывайте уши 2-3%-м раствором  перекиси водорода (ватные палочки не всегда эффективны и могут вредить уху)
4. регулярно обследуйтесь у врачей
5. избегайте попадания большего кол-ва воды в уши
6. следите за нормальным носовым дыханием - если нос забьется слизью, то это оказывает большое давление воздуха на ухо
7. сморкаться НЕЛЬЗЯ сразу обеими половинами носа. Только по одной
8. избегайте громкого шума