Допоможіть пж!!! Дуже треба!
Ответы
Наврядчи. Звісно можно порахувати кожен з продуктів, але і так можно сказать, що хоча один пункт вони не задовольнять. У рисі занадто мало жирів, та й щоб заполучити денну норму білка, прийдеться його з'їсти забагато. Курятина зовсім не має у собі вуглеводів, а тому і енергія і настрій будуть на нулі. Також скоріш за все буде забагато жирів.Яйця дуже корисний продукт та найкраще джерело білка. У його жовтку зібрано дуже багато вітамінів та мінералів, але вчені кажуть, що за день не можна їсти більше двох яєць(саме жовтків). Але якщо просто подивитися на склад, то вони всеодно не варіант із-за нестачі вуглеводів. Що про картоплю, то вона не має в собі ні жирів, ні білку. А також не треба забувати й про те, що нашому організму потрібні ще й мінерали, вітаміни та амінокислоти, які знаходяться у різних продуктах. Тому ні. Харчування повинно буди різноманітним та збалансованим