Скласти пам'ятку про правила догляду за зубами
Ответы
Ответ:
Пам'ятка про правила догляду за зубами:
1. Чистити зуби регулярно: два рази на день протягом двох хвилин. Вранці та перед сном.
2. Використовуй зубну щітку з м'якими щетинками, що підходить твоїм потребам і зручною ручкою.
3. Використовуй зубну пасту з фтором для запобігання карієсу. Нанось невелику кількість пасти на щітку.
4. Чисти зуби швидкими, м'якими рухами по всій поверхні кожного зуба. Не забудь про задню сторону зубів та десенси.
5. Не жертвуй чистими міжзубними проміжками. Використовуй зубну нитку або міжзубну щітку для видалення залишків їжі.
6. Обов'язково приділи увагу чищенню язика. Воно допоможе усунути бактерії, що викликають поганий запах з рота.
7. Замінюй свою зубну щітку кожні 3-4 місяці або як тільки щетинки зносяться.
8. Відвідуй стоматолога щонайменше два рази на рік для професійного чищення та перевірки стану ротової порожнини.
9. Уникай перекидання склянки або фольги зубами, додаай до діти та молодих старий зуби.
10. Займайся здоровим харчуванням: обмежуй споживання цукру та кислих напоїв, що можуть пошкодити зуби. Перевагу надавай овочам, фруктам та здоровому харчуванню.
Пам'ятай, правильний догляд за зубами допоможе підтримувати здоров'я порожнини рота та майбутній щасливий посмішку!