Question

8 клас Тест ОЗДОРОВЧІ СИСТЕМИ 1. Система гігієнічних заходів з використанням природних чинників: сонця, повітря і води - це... .
а) загартовування б) арт-терапія
в) анімалотерапія
2. Добір оптимального набору продуктів відповідно до фізіологічних особливостей і рухової активності -
це ... .
а) дієтотерапія б) фітотерапія
в) аромотерапія
3. Спеціальні прийоми дозованого розтирання тіла пацієнта руками чи за допомогою спеціальних
апаратів - це... .
а) масаж б) арт-терапія
в) анімалотерапія
4. Використання властивостей лікарських рослин - це ... .
а) фітотерапія б) аромотерапія
в) арт-терапія
5. Використання ефірних олій, фітонцидів рослин - це ... .
а) аромотерапія б) фітотерапія
в) арт-терапія
6. Лікування засобами мистецтва - це ... .
а) арт-терепія б) кольоротерапія
в) анімалотерапія
7. Використання позитивного впливу деяких кольорів на організм людини - це ... .
а) кольоротерапія б) анімалотерапія
в) арт-терапія
8. Лікування за допомогою тварин - це ... .
а) анімалотерапія б) масаж
в) арт-терапія
9. До традиційних оздоровчих систем відносять: ... . Виберіть усі правильні відповіді.
а) йогу б) ушу
в) цигун г) арт-терапію
д) аромотерапію е) анімалотерапію
10. До складових оздоровчих систем відносять: ... . Виберіть усі правильні відповіді.
а) фізичні вправи і комплекси гімнастики б) раціональне харчування
в) психологічні практики г) моральні постулати
11. Комплекс спеціальних заходів і дій, спрямованих на збереження, зміцнення і відновлення здоров'я - це
... .
а) оздоровчі системи б) психологічні практики
в) моральні постулати
12. Щоб обрати оздоровчу систему, яка не зашкодить здоров'ю, варто ... . Виберіть усі правильні відповіді.
а) дізнатися якомога більше про вибрану
систему
б) узгодити власні бажання й наміри з
близькими дорослими чи лікарем
в) зважити на стан здоров'я
13. Додержуючись оздоровчої системи, підліткам, організм яких активно розвивається, потрібно: ... .
а) узгоджувати свої наміри з близькими
дорослими
б) обирати складові оздоровчої системи слід
за допомогою досвідченого фахівця
в) виконувати оздоровчі методи під
керівництвом спеціалістів
г) обов'язково контролювати стан здоров'я
д) усі відповіді правильні

Answer 1

Відповіді:

1. (а)
2. (а)
3. (а)
4. (а)
5. (а)
6. (а)
7. (б)
8. (е)
9. (а, б, в)
10. (а, б, в)
11. (а)
12. (а, б, в)
13. (д)

Роз'яснення:

1. Загартовування - це система гігієнічних заходів, спрямованих на підвищення опірності організму людини до несприятливих впливів навколишнього середовища. Воно включає в себе загартування сонцем, повітрям і водою.
2. Дієтотерапія - це лікування за допомогою правильно підібраного харчування. Вона включає в себе розробку індивідуального раціону харчування для пацієнта з урахуванням його фізіологічних особливостей, рухової активності та стану здоров'я.
3. Масаж - це спеціальні прийоми дозованого розтирання тіла пацієнта руками чи за допомогою спеціальних апаратів. Він має загальнозміцнюючий, знеболюючий, розслабляючий та інші ефекти.
4. Фітотерапія - це лікування за допомогою лікарських рослин. Вона включає в себе використання відварів, настоїв, чаїв, екстрактів та інших лікарських форм, отриманих з рослин.
5. Аромотерапія - це лікування за допомогою ефірних олій, фітонцидів рослин. Вона включає в себе вдихання, розтирання, прийом всередину та інші методи використання ефірних олій.
6. Арт-терапія - це лікування засобами мистецтва. Вона включає в себе використання живопису, музики, танцю, театру та інших видів мистецтва для розвитку творчих здібностей та покращення психологічного стану пацієнта.
7. Кольоротерапія - це лікування за допомогою позитивного впливу деяких кольорів на організм людини. Вона включає в себе використання різних кольорів для створення сприятливого психологічного середовища та покращення фізичного стану пацієнта.
8. Анімалотерапія - це лікування за допомогою тварин. Вона включає в себе спілкування з тваринами для покращення психологічного стану пацієнта та полегшення його фізичних страждань.
9. Традиційні оздоровчі системи - це системи оздоровлення, які існують протягом багатьох століть і передаються з покоління в покоління. До них відносять йогу, ушу, цигун, а також народні методи оздоровлення, такі як загартовування, фітотерапія, масаж тощо.
10. Складові оздоровчих систем - це всі ті заходи та дії, які спрямовані на збереження, зміцнення і відновлення здоров'я. До них відносять фізичні вправи і комплекси гімнастики, раціональне харчування, психологічні практики, моральні постулати тощо.
11. Оздоровча система - це комплекс спеціальних заходів і дій, спрямованих на збереження, зміцнення і відновлення здоров'я.
12. Щоб обрати оздоровчу систему, яка не зашкодить здоров'ю, варто дізнатися якомога більше про вибрану систему, узгодити власні бажання й наміри з близькими дорослими чи лікарем, зважити на стан здоров'я.
13. Додержуючись оздоровчої системи, підліткам, організм яких активно розвивається, потрібно узгоджувати свої наміри з близькими дорослими, обирати складові оздоровчої системи слід за допомогою досвідченого фахівця, виконувати оздоровчі методи під керівництвом спеціалістів, обов'язково контролювати стан здоров'я.