фізкультура 7 клас ДАЮ 20 БАЛІВ
Ответы
ЗРВ (загально розвивальні вправи) - це комплекс вправ і тренувань, спрямованих на розвиток різних фізичних якостей і навичок, таких як сила, витривалість, швидкість, гнучкість і координація.
Швидкість - це фізична величина, яка вимірює, як швидко об'єкт рухається відносно часу. В контексті фізичної підготовки швидкість вказує на здатність виконувати дії або переміщуватися на відстань в найкоротший час.
Човниковий біг - це вид бігу, в якому спортсмен рухається, проробляючи кілька кроків під час стрибка. Цей вид бігу вимагає відмінної координації та силових навичок, і використовується, наприклад, у багатьох видів легкої атлетики.
Види передачі естафетної палички:
1) Звичайна естафета: Учасники передають паличку один одному в звичайному порядку.
2) Зворотна естафета: Учасники передають паличку в зворотному порядку (по ходу годинникової стрілки).
3) Штовхана естафета: Учасник передає паличку, штовхаючи її вперед по землі, і інший учасник піднімає її.
4) Естафета зі стоячого старту: Учасники починають гонку зі стоячого старту, а не з бігу.
5) Командна естафета: В естафеті беруть участь команди, і кожен учасник команди переносить паличку черговому члену команди.
6) Чоловіча і жіноча естафета: Відмінності можуть включати довжину ділянки, яку проходить кожен учасник, або інші правила, специфічні для статі учасників.