У чому полягає дозволу середніх навантажень?
2) яке значення для зниження стомлення має активний відпочинок
3) збудливість якої тканини вище: нерва чи м'яза?
Ответы
Дозвіл середніх навантажень (також відомий як "дозвіл активних навантажень") полягає в тому, що організм може відновитися після певного періоду активності або навантажень. Це важливий аспект для здоров'я і попередження перевтоми та травм. За необхідності організм може відновитися і адаптуватися до навантажень, але цей процес потребує відповідного часу та відпочинку. Відсутність дозволу для середніх навантажень може призвести до перевтоми, зниження продуктивності та ризику травм.
Активний відпочинок має велике значення для зниження стомлення, оскільки під час активного відпочинку, такого як фізична розвага або спорт, організм може відновлювати ресурси та розслабити м'язи. Активний відпочинок допомагає покращити кровообіг, зменшити напругу, покращити настрій та збільшити енергію. Важливо знайти баланс між фізичною активністю і відпочинком для збереження загального благополуччя та здоров'я.
Збудливість нервової тканини вища, ніж у м'язів. Нервова тканина складається з нейронів, які спеціалізовані на передачі сигналів у вигляді нервових імпульсів. Нерви передають сигнали від мозку до м'язів, дозволяючи контролювати рухи та виконувати функції організму. Таким чином, нервова тканина має більшу збудливість, оскільки вона спеціалізована на передачі сигналів і реагує на подразники. М'язова тканина, хоча вона також може звужуватися під впливом нервових сигналів, має меншу збудливість, оскільки її функція полягає у скороченні та розслабленні під контролем нервової системи.