Question

Яка користь від плавання​

Answer 1

Плавання має багато користей для здоров'я, включаючи поліпшення фізичної форми, зміцнення м'язів, покращення дихання та серцево-судинної системи, сприяння схудненню, зниження стресу, покращення координації та загального самопочуття. Також плавання може бути корисним для реабілітації після травм або для підтримання здоров'я на будь-якому віці.