Question

составте таблицу параметров, по которым можно контролировать состояние своего физ здоровья

Answer 1

Адамның ең үлкен құндылығы – оның денсаулығы. Студенттер арасында аурушаңдықтың жоғары деңгейін ескере отырып, қазіргі заманғы әлеуметтік-экономикалық жағдайда оларға қол жетімді дене шынықтыру құралдарын пайдалана отырып, денсаулықты нығайту үшін өз бетінше сабақ өткізу дағдылары мен дағдыларына үйрету ерекше маңызға ие. Өз бетінше дене шынықтыру жаттығулары студенттердің дене белсенділігін арттыруға, олардың физикалық дамуын, ағзаның функционалдық жағдайын жақсартуға, зат алмасу процестерін қалыпқа келтіруге, сонымен қатар олардың эмоционалдық және психикалық жағдайын жақсартуға мүмкіндік береді[2].