Что такое депрессия и стресс? Запишите своё мнение в тетради.
Ответы
Ответ:
Депрессия - психическое расстройство, оказывающие негативное влияние на человека и его жизнь. Причинами депрессии может быть множество причин, вредные привычки которые могут её усугублять, личные проблемы, а иногда даже и неизвестные причины. Депрессия может проигрываться такими симптомами как: Бессонница или наоборот сильное желание хотеть спать (длительный сон, больше 8 часов), раздражительность, нежелание что либо делать, любимые дела не приносят удовольствия (хоть и раньше приносили), нежелание общаться, критическое отношение к себе. В такой ситуации нужно обращаться за помощью специалиста.
Стресс - реакция организма на какие нибудь обстоятельства, которые могут вызвать страх или переживание. Стресс проигрывается в виде быстрого сердцебиения, потливости, внутренней тревоги, ухудшения сна, концентрации, памяти и внимательности. В борьбе со стрессом может помочь времяпровождение на едине с собой, занятие делами которые нравятся, прослушивание лёгкой музыки, занятия медитацией, а так же спорт.
Объяснение:
Надеюсь, что смогла вам хоть немного помочь).