Question

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ДАМ 100 БАЛЛОВ​

Answer 1

Ответ:

Здоровое питание-это норма жизни

Есть здоровую пищу, которая будет нам в пользу это нормально,так как залог здоровья и счастливой жизни это наше здоровье наша гладкая кожа,и тело в хорошей форме.

Прежде чем съесть фастфуд или чипсы подумайте чем полезным можно их заменить, здоровая пища это вкусно просто нужно попробовать изменить свой рацион и насладиться полезной едой,а наше тело и здоровье обязательно скажет нам спасибо.

Answer 2

Это точно правильно!!! Не из интернета)

Если хочешь, можешь пометить как лучший ответ , чтобы люди видели
Азбука здорового питания — это основа здорового образа жизни. Каждый человек должен знать о том, что правильное питание — это главный фактор здоровья.
Первая буква в этой азбуке — А — обозначает аппетит. Для того, чтобы сохранить хороший аппетит, необходимо употреблять различные виды пищи. Но нужно помнить, что лучше всего питаться теми продуктами, которые доступны нашей местности и то, что сезонно. Например, летом больше фруктов и ягод, осенью — овощей и тыквы.
Буква Б означает белок. Белок — это главный компонент построения всех наших клеток. Его надо получать из животных и растительных продуктов. Лучше всего употреблять мясо, рыбу, орехи, фасоль и бобовые.
В — витамины. Они очень важны для здоровой жизни человека. Витамины нужно получать из свежих фруктов и овощей, зеленых листовых овощей, ягод. Чтобы получить все необходимые витамины, необходимо употреблять возможность различные виды продуктов.
Г — грибы. Они не только очень вкусные, но и очень полезные. Грибы нормализуют метаболизм, укрепляют иммунную систему, содержат Белок, йод, фосфор, крупныйр, калий, магний и другие вещества. Но важно помнить, что важно приобретать грибы только из проверенных источников!
Д — диета. Следует следить за едой, которую мы употребляем. Надо обязательно соблюдать режим приема пищи, не едять уже поздно вечером. Отказать себе от сильно жирной, соленой и копченой пищи.
Е— еда. Она важна для жизни, но слишком много — пагубно. Необходимо балансировать количество приема пищи и соблюдать режим приема пищи.
Ё — ёмкость. Здоровой ёмкости можно добиться, если не переедать и соблюдать режим питания.
Это лишь небольшой экскурс в азбуку здорового питания. Главное помнить, что здоровое питание — это фундамент здоровья в нашей жизни и важно следить за процессом формирования своего питания.