Підберіть підвідні вправи для оволодіння технікою прийому м’яча двома руками знизу.
Ответы
Ответ:
Вправа з одним партнером: партнер кидає м’яч знизу, і гравець повинен правильно приймати його двома руками знизу і відправляти назад.
Вправа з двома партнерами: два партнери кидають м’яч одночасно, і гравець повинен правильно приймати обидва м’ячі двома руками знизу і відправляти назад.
Вправа зі стіною: гравець кидає м’яч у стіну, приймає його двома руками знизу, а потім відправляє назад. Ця вправа допомагає вдосконалити техніку прийому м’яча, оскільки гравець повинен правильно орієнтуватися на траєкторію м’яча, щоб правильно його приймати.
Вправа з тренажером: існують спеціальні тренажери, які допомагають вдосконалити техніку прийому м’яча двома руками знизу. Гравець може використовувати тренажер, щоб підвищити точність і швидкість своїх рухів.
Вправа на збільшення швидкості: гравець повинен робити якомога більше правильних прийомів м’яча двома руками знизу протягом певного часу. Ця вправа допомагає підвищити швидкість реакції і вдосконалити техніку прийому м’яча