Question

5 тверджень, що потрібно робити, щоб підтримувати своє здоров'я та не піддаватися впливу змін погоди​

Answer 1

1. Вживати достатньо жирностей, вуглеводів та білків.

2. Регулярно занижувати температуру тіла в ванні, душі та басейні.

3. Проводити достатньо часу на відкритому повітрі та регулярно працювати над фізичною кондицією.

4. Регулярно вживати вітаміни та мінерали, які необхідні для здоров'я.

5. Менше проводити часу в заміщеному просторі, зокрема в кімнатах з підвищеною вологістю та температурою.