Предмет: ОБЖ, автор: ib3286681

Каким образом можно справиться с приступом паники и состоянием тревоги

Ответы

Автор ответа: asyaqq
0
Если у вас началась паническая атака, очень важно «заземлиться», то есть почувствовать связь с действительностью. Для этого можно, например, сесть или лечь на пол, взяться за что-нибудь, обнять себя руками. Необходимо почувствовать своё тело относительно земли или другой надёжной поверхности.
Похожие вопросы
Предмет: Русский язык, автор: kologreeva2003
Предмет: Окружающий мир, автор: HEBOBA