Question

20 баллов!
Нужно составить свой рацион питания и правильный рацион студента
Я знаю, что вы не знаете мой рацион, но можно, придумать, что угодно. Очень нужно. Заранее спасибо! ​

Answer 1

Вареные яйца, рис или гречка, черный хлеб со сливочным маслом, чай или кофе. Второй завтрак: кефир, йогурт или булочка.(завтрак)


Обед

Овощной суп или куриный бульон, макароны, салат из капусты, сок или чай.


Ужин

Салат из помидоров и огурцов, творог, яблоко, чай.