Предмет: Физкультура и спорт, автор: Yuliya1234567891011

1. Составьте программу тренировок для мужчины: Возраст: 35 лет Вес: 98 кг Рост: 185 см Тип телосложения: верх – эндоморф, низ – эктоморф. Болезни: артроз плечевого сустава Цель: Хочет набрать мышечную массу, убрать объемный верх и пропорционально набрать мышцы в нижней части туловища. - *

Ответы

Автор ответа: atar4ik
0

Ответ:

вот

Объяснение:

38 упражнений (скалолаз)

2мин30сек. (планка)

30 (пресс) без касания спины

70 (разворот упрыжистой Минтолы)

дальше все это в протяжении 10мин.

каждый день, лучше утром

Предыдущий вопрос
Следующий вопрос
Похожие вопросы
Предмет: Русский язык, автор: АОанна
На месте каких цифр необходимо поставить запятые?
На ветке ракиты сидела маленькая птица в красном жилете (1) и в желтом галстуке (2) и издавала дробный (3) и (4)приятный треск.
1) 1, 2, 3, 4; 2) 2; 3) 3, 4; 4) нет знаков.
1 год назад
Предмет: Русский язык, автор: nargiz001j
ДАМ 20 БАЛЛОВ


Переделайте двусоставные предложения в безличные.
Например: Ребенок не сидит на месте. - Ребенку не сидится на месте.
1) Из здания никакой звук не доносится.
2) Я хочу побыстрее вернуться домой.
3) Дети очень веселы.
4) Вчера мы имели мало времени для занятий.
5) Малыш не спит.
6) Мы не верили в успех нашего дела.
1 год назад
Предмет: Английский язык, автор: SonniEg
Помогите пожалуйста с английским!
I Use the words to make up sentences in the Present Perfect Tense.
1.I/already/tidy up/my/room
2.She/never/eat/candy floss
3.He/just/go/souvenir/shopping
4.We/ recently/ read/this/book
5.They/not/travel/to Europe/yet
II Put the words in the correct order to make up sentences.
1.they/arrived/just/have?
2.hasn’t/she/yet/packed/suitcase/her.
3.have/we/to/camp/for two weeks/the/been/.
4.you/have/ever/with/characters/shaken/cartoon/hands?
5.never/I/seen/robot/have/a.
III Use Present Perfect Tense.
1. I …. already…. my homework. (do)
2. He ….. just ….home. (come)
3. She…. already …… a calculation ( make).
4. We …. already …..the problem. (solve)
5. He …. just ….. his work.(finish)
6. They….. (not/ come) from the south yet .
7. …. you ever…. Italian food? (eat)
8. …. you…. a lot of training this year? (do)
Огромное спасибо!
1 год назад
Предмет: Биология, автор: nikita5340
Тип Кольчатые Черви. Общая характеристика типа. Среда обитания. Внешнее строение. Кожно-мускульный мешок. Полость тела. Системы органов пищеварения, кровообращения, выделения. Процессы жизнедеятельности. Нервная система. Регенерация. Размножение.
8 лет назад
Предмет: Математика, автор: dusya4
32102 в троичной системе минус 121 в троичной системе. Какой будет ответ?
8 лет назад