1.Почему состав пищи человека нужно держать под контролем?
2.Какие главные правила рационального питания вы можете назвать?
3.Что нам нужно знать(учитывать), если мы хотим сделать список продуктов для употребления в течение дня?
Какая еда полезная?
Какая еда считается вредной?
Какие заболевания могут возникнуть при употреблении жареных продуктов, газированных напитков и фаст-фудa?
Помогите пожалуйста срочна 5 класс
Ответы
Ответ:
1. Для нормальной жизнедеятельности организма человека нужно, чтобы он постоянно получал органические вещества (белки, жиры, углеводы и витамины), а также воду и минеральные соли. Все необходимые вещества человек получает из растительной и животной пищи.Полноценное питание предусматривает соответствие энергетических затрат их восполнению. Средняя суточная потребность в белках примерно составляет 100–150 г (не менее 40 г), в углеводах — 400–500 г и в жирах — около 80–100 г.
2. Следует потреблять разнообразные продукты; При каждом приеме пищи следует есть любые из перечисленных продуктов: хлеб, крупяные и макаронные изделия, рис, картофель; Несколько раз в день следует есть разнообразные овощи и фрукты (более 500 грамм в день дополнительно к картофелю). Предпочтение нужно отдавать продуктам местного производства.
Объяснение: