Question

Какие меры по предупреждению искривлений позвоночника ?

Answer 1

Ничего сложного. Следить за осанкой в детстве.При переносе тяжестей нагрузка должна быть посильной и распределяться равномерно. Сидеть за столом правильно. Между партой и грудью должна проходить ладонь. Расстояние от глаз до рабочего места 30 см. Ноги должны упираться на пол. При движении тело держать равномерно. Систематические занятия физ. культурой, спортом способствуют правильному формированию опорно-двигательной системы