Question

Нам задали по физ-ре составить разминку и расписать все упражнения.Начиная с головы и заканчивая ногами.
(Например:
1.Исходное положение: ноги на ширине плеч. Вращение головой.
...
10.Исходное положение: ноги на ширине плеч. Выпады. И т.д.)
Помогите пожалуйста!!!

Answer 1

2) исходное положение:ноги на ширине плеч. приседания
3) исходное положение: ноги на ширине плеч. поднимание колен к локтям
4) исходное положение: ноги на ширине плеч. махи руками
5) исходное положение: ноги вместе. наклон к полу
6) исходное положение : одна нога вперёд согнута. растяжка
7) исходное положение: упор лёжа. отжимания
дальше не знаю