Предмет: Другие предметы,
автор: НастяятсаН1
Как побороть бессоницу?
Ответы
Автор ответа:
3
Придерживайтесь режима дня. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Организм любит порядок. Если не приучить его к определенному ритму сна и бодрствования, проблем не избежать.
Автор ответа:
3
ВАЖНО:не выбиваться из режима дня; не играть в игры на компьютере планшете или смартфоне перед сном;не слушать музыку жанров поп рок или каких либо других жанров перед сном
это всё помог как смог :)
это всё помог как смог :)
Похожие вопросы
Предмет: География,
автор: yaroslavaaaaa10
Предмет: Физика,
автор: 1245566566ffgh
Предмет: Українська мова,
автор: cara63943
Предмет: Информатика,
автор: Аноним