Question

Корень слова остановились и как его проверить

Answer 1

корень в слове остановились  - останов (так дает словообразовательный  словарь А.Н.Тихонова, где я сверялась)
проверить можно словами - останов - к-а ; останов - и - ть

Answer 2

В слове "остановились" - корень "останов"
Чтобы проверить первую гласную "о", надо обратиться к орфографическому словарю.
Написание буквы "а" в корне слова проверит глагол "остАться".
Написание буквы "в" перед глухим согласным "к" проверит однокоренное слово "останоВить".