Question

Гигиена нервной системы

Answer 1

Гигиена нервной системы
Это комплекс норм, условий и требований, которые мы должны осуществлять с тем, чтобы данная система функционировала оптимально.
Она включает:
1. соблюдение всех правил психогигиены
2. учет порога чувствительности рецепторов,
3. правильная регламентация физических нагрузок,
4. учет влияний факторов внешней среды.
5. соблюдение режима дня.
6. закаливание, занятие физической культурой и спортом
7. предупреждение вредных привычек (курение, употребление алкоголя, наркотиков