Предмет: Другие предметы,
автор: Георгийкр
пожалуйста помогите мне нужно комплекс упражнений по физкультуре можно любые зарание говорю спосибо
Ответы
Автор ответа:
0
руки на ширине плеч , повороты в стороны.
приседание , махи ногами , махи руками , нижний пресс ,верхний пресс , приседание на одной ноге , отжимание , прыжки , прыжек на скакалке , бег труцой. наклоны в лево право .
приседание , махи ногами , махи руками , нижний пресс ,верхний пресс , приседание на одной ноге , отжимание , прыжки , прыжек на скакалке , бег труцой. наклоны в лево право .
Георгийкр:
чтобы было как в первом в точности движений
Ноги на ширине плеч , глубокие приседание ...
Прижась спиной к стене , присесть.
лежа на спине . с прямыми ногами , делаем махи.
Прижась спиной к стене , присесть.
лежа на спине . с прямыми ногами , делаем махи.
да так но только по больше примерно 7-10
Похожие вопросы
Предмет: Русский язык,
автор: nasty263
Предмет: Русский язык,
автор: Anna080521
Предмет: Математика,
автор: Аноним
Предмет: Литература,
автор: feoctistovaksenia
Предмет: История,
автор: leraantdan