Question

Чи потрібна рухова активність для підлітка??И объяснить надо
Скажите пожалуйста(

Answer 1

Звичайно потрібна! Якщо підліток перестане займатися спортом, проблеми з серцем можуть посилитися.Взагалі, відсутність фізичних навантажень вкрай негативно впливає на здоров'я підлітків . На жаль, зараз типовий підліток більшу частину дня проводить в стані нерухомості (повної або відносної) через високу навантаження в школі. Але для нормального розвитку підлітку потрібні не тільки розумові, а й фізично навантаження, а навіть шкільні уроки фізкультури зазвичай нездатні компенсувати недолік рухової активності.Тому якщо батьки хочуть, щоб здоров'я підлітків було на належному рівні, потрібно стежити, щоб вони займалися фізкультурою і спортом. Але при цьому необхідно правильно підібрати програму занять (найкраще, якщо дитина буде займатися в спортивній секції з досвідченим тренером): надто інтенсивні навантаження шкідливі, а недостатньо інтенсивні - у кращому випадку марні.