Question

как оброзавать Present Continuous и Present Simple

Answer 1

Когда есть now, at the moment, Look! или Listen! и глагол вьiражает длительное действие употр. Present Contin. (to be-am, is, are + основной глагол +ing. Только в первом предложении you are looking at now- Present Cont., в других- Present Simple. :D

Answer 2

Present Continuous:
Сущ.+вспомогательный глагол(am,is,are)+Ving(глагол и ing окончанием)
Пример: I am going to school now.

Present Simple:

Сущ.+ глагол(Если у нас в предложении He,She,it,то к глаголу прибавляется окончание s/es)
Пример:
She always goes to school.