Предмет: Другие предметы, автор: Ukichan

Подскажите упражнения, чтобы подтянуть попу и ляшки, кроме приседаний. Также чтобы убрать живот, в данный момент пользуюсь обручем, диском и пресс качаю, по 16 раз 3 подхода, может стоит увеличить?помогите пожалуйста.

Ответы

Автор ответа: morkovkaundead
2
Дело в том, что ты не уберешь живот, если не будешь заниматься кардионагрузками, то есть тебе нужна беговая дорожка, велотренажер или д.р.
Но если ты хочешь укрепить мышцы живота, то тебе помогут подъемы ног в разных видах, кранч, скручивания и т.д.
А для попы подойдут выпады, желательно с гантелями, приседания со штангой... 
Предыдущий вопрос
Следующий вопрос
Похожие вопросы
Предмет: Английский язык, автор: kgfkdf
составить предложения b)winter he in to wear likes jeans.c)homework evening they in their do the.h)park sportsmen in weere yesterday the the.i)7 o clock the gets up pupil at usually
2 года назад
Предмет: Русский язык, автор: baranovazv55
синтаксический разбор предложения:Ветер треплет густую крону лип, развевает зелёные косынки берёз.
2 года назад
Предмет: Русский язык, автор: Tamplier737
10. Укажите строку, в которой нарушены нормы сочетаемости собирательных числительных с существительными:
А трое непосед, пятеро поросят;
Б четверо детей, семеро очков;
В шестеро петухов, трое учениц;
Г двое суток, четверо медвежат.

11. В риторическом тексте необходимо соблюдать такие правила:
А правило трёх частей, учёт адресата речи, определение темы и основной мысли, употребление эмоционально-экспрессивных выражений
Б аргументированность, логичность, доказательность, употребление научных терминов, беспристрастность
В официальность, строгая точность, сухость речи, использование проверенных фактов

12. Языковые средства выразительности вносят в речь
А уместность, определённый смысл, тональность
Б безликость, невыразительность, неточность
В образность, эмоциональность, экспрессивность, выразительность
2 года назад
Предмет: Математика, автор: pososhesh
В физико математической олимпиаде участвовали: 7 человек по физике и математике; 11 по математике 9 по физике. Сколько учеников участвовало в Олимпиаде?​
8 лет назад
Предмет: Английский язык, автор: everythingisdust
Помогите пожалуйста,срочно(

SUBJECT : Conditionals A) Use the correct tense:
1. He .................................... (not / live) in İstanbul if he ..................... (hate) it.
2. If you ................................. (write) the letters, I ........................... (post) them.
3. If you ................................. (not / leave) immediately, I ............................
(call) the police.
4. If he ................................... (not / arrive) soon, we ............................ (have to)
have dinner without him.
5. I .......................................... (not / have to) borrow any money from you if I
................................. (get) my salary tomorrow.
6. If you ................................. (invite) her to the dance, she ...........................(be)
very pleased.
7. If you .............................. (retire) soon, you ................................... (make
yourself ill.
8. If you ..................................... (write) him a letter, he .............................
(know) our address.
9. If the policeman had seen the thief, he ..................................................... (arrest)
him.
10. The buildings wouldn’t have burned to ashes if the firemen .....................................
(come) in time.
11. People wouldn’t cross the Bosphorus, if they ......................................................
(not / build) those bridges.
12. If the family had saved enough money, they................................................ (buy)
a new flat.
13. If I had known that he was sleeping, I .................................................... (not /
disturb) him.
14. If I had lost all my money, I ................................................... (be) very unhappy.
15. If you had phoned me before you came, you .............................................. (find)
me at home.



Rewrite the sentences using UNLESS:
1. If you don’t go to Venice, you will never ride in a gondola. ..................................................................................................
2. If it doesn’t rain, we will go to the cinema. ..................................................................................................
3. If you don’t go to a Chinese restaurant, you’ll never taste a Peking Duck. ..................................................................................................
4. If you don’t go to Bursa, you’ll never climb Uludag. ..................................................................................................
5. If you don’t go to India, you’ll never see Taj Mahal. ..................................................................................................
6. If you don’t answer my question, I won’t go anywhere. ..................................................................................................
7. I won’t let you go if you don’t give me my money back. ..................................................................................................
8. I’ll call the police if you don’t go away. ..................................................................................................
9. If you don’t complain the manager, you’ll always get bad service. ..................................................................................................
10. If you don’t have enough money, you can’t buy this car. ..................................................................................................
11. If he doesn’t work hard, he can’t pass his class. ..................................................................................................
12. You won’t catch the bus if you don’t catch the bus if you dont leave immediately
........

Что угодно,пожалуйста,срочно нужно((((
8 лет назад