Предмет: Другие предметы,
автор: yuliya8311
спать будешь глубоко и спокойно если...
cooltatashaco:
нужно очень устать
...Если будешь заниматься спортом, рационально питаться, не есть за 3-4 часа перед сном, спать в промежутке с 22.00 до 06.00 или можешь составить расписание для сна.
Ответы
Автор ответа:
19
если прогуляешься перед сном, ведь свежий воздух положительно влияет на нервную систему. Не будешь смотреть страшные фильмы за 4 часа до сна, они отрицательно влияют на нервную систему. и ещё лучше перед сном не есть и ложиться спать с лёгким чувством голода.
Похожие вопросы
Предмет: Английский язык,
автор: Svetlann
Предмет: Другие предметы,
автор: Bondarenko12
Предмет: Українська мова,
автор: ilona21121
Предмет: Математика,
автор: scscs27eceg
Предмет: Геометрия,
автор: DoDoDima