Предмет: Другие предметы,
автор: prettypushkova
ФИЗКУЛЬТУРА. Как научиться подтягиваться на турнике и какие упражнения надо делать, чтобы укрепить мышцы рук?
Ответы
Автор ответа:
5
Простые отжимания от пола натренеруют руки
mashenka221:
Сначала набери в бутылочки 0,5 воды и поднимай поочерёдно потом если есть гантели не большого веса попробуй их. Далее сделай несколько отжиманий от пола. Если чуствуешь себя размятым то можешь просто повисеть на турнике. Теперь приступай к простым рывкам на турнике и начинай поттягиваться.
Похожие вопросы
Предмет: Қазақ тiлi,
автор: nurik791
Предмет: Русский язык,
автор: NazBala91
Предмет: Русский язык,
автор: maks190906
Предмет: Химия,
автор: Didn1771
Предмет: Русский язык,
автор: gadsgdsg