Предмет: Другие предметы, автор: prettypushkova

ФИЗКУЛЬТУРА. Как научиться подтягиваться на турнике и какие упражнения надо делать, чтобы укрепить мышцы рук?

Ответы

Автор ответа: Spiderman13134

Простые отжимания от пола натренеруют руки

mashenka221: Сначала набери в бутылочки 0,5 воды и поднимай поочерёдно потом если есть гантели не большого веса попробуй их. Далее сделай несколько отжиманий от пола. Если чуствуешь себя размятым то можешь просто повисеть на турнике. Теперь приступай к простым рывкам на турнике и начинай поттягиваться.

Предыдущий вопрос

Следующий вопрос

Похожие вопросы

Предмет: Қазақ тiлi, автор: nurik791

180 бет 507жаттыгу 2 сынып

1 год назад

Предмет: Русский язык, автор: NazBala91

какие признаки у сказки?

1 год назад

Предмет: Русский язык, автор: maks190906

Помогите пожалуйста! Допиши недостающие признаки животного, который описан в тексте. Напиши кто это.

У моего товарища есть ... . У него ... шерсть ... цвета. Голова ..., мордашка ... . Глаза ... . Смотрит он на всех ... взглядом. ... ноги заросли ... шерстью. Хвост ..., а из него волнами спадает шерсть