11. Рассмотрите рисунок. Объясните, как влияют физические упражнения на работу сердца.
трениро-
ванные
на вынос-
ливость
физиологические параметры
(два мужчины, 25 лет, 70 кг)
масса сердца (г)
объем крови (л)
сердечный ритм (мин)
ударный объем (мл)
минутный сердечный выброс (л/мин)
общая вентиляция легких (л/мин)
поглощение O2 (л/мин)
в покое
80
70
нетрениро-
ванные
8,0
0,3
300
5,6
максимум
нагрузки
180
100
5,618
100
2,8
в покое
40
140
5,6
8,0
0,3
500
5,9
максимум
нагрузки
180
190
35
200
5,2
(Частично по H.2. Ulmer)
Ответы
Відповідь:
На основі наданого рисунка можна визначити, як фізичні вправи впливають на роботу серця. Давайте розглянемо деякі важливі аспекти:
Сердечний ритм (ЧСС):
У тренованих осіб серцевий ритм в покої стає меншим (брадикардія), що свідчить про економію роботи серця.
Під час фізичних навантажень також спостерігається зниження серцевого ритму, що дозволяє міокарду ефективніше працювати.
Ударний об’єм (УО):
Треновані особи мають більший ударний об’єм серця, що означає, що за один скорочення серця вони перекачують більше крові.
Це сприяє кращому кровообігу та забезпеченню тканин киснем.
Мінутний серцевий викид (МСВ):
Мінутний серцевий викид у тренованих осіб підвищується, що означає, що вони можуть перекачувати більше крові за одну хвилину.
Це важливо для забезпечення організму киснем під час фізичних навантажень.
Общая вентиляция легких та поглощение кисню:
Треновані особи мають більшу вентиляцію легень та здатність поглинати більше кисню.
Це допомагає забезпечити м’язи киснем під час фізичних навантажень.
Узагалі, фізичні вправи покращують функцію серця, знижують серцевий ритм в покої та під час навантажень, а також збільшують його продуктивність. Тренування сприяють економії роботи серця та покращують його резервні можливості 12.