Question

Переформулюйте ірраціональні установки, додавши в ці твердження дозвіл на прояв емоцій, і переписати їх, наприклад: «Мені не подобається, коли інші люди підвищують на мене голос, але при цьому я розумію, що іноді інші люди можуть втратити над собою контроль».

На людях ніколи не можна проявляти свої негативні емоції, оскільки це може завдати шкоди взаєминам та спричинити конфлікти

Не можна дозволяти собі публічно виражати агресію або нешанобливо ставитися до інших людей, оскільки це порушує загальноприйняті норми спілкування та може призвести до конфліктів

Це обурливо, коли люди грубо переривають одне одного під час розмови або виражають свою агресію публічно, оскільки це порушує етикет та може завдати шкоди взаєминам

Мене бісить, коли інші люди публічно виражають свою злість або образу, оскільки це може створити негативну атмосферу та призвести до конфліктів

Answer 1

Ответ:

Важливо дозволяти собі висловлювати негативні емоції у відповідних ситуаціях, розуміючи, що це є природнім для кожного людини способом вираження, але важливо знаходити адекватні форми вираження, щоб уникнути конфліктів та зберегти гармонію взаємин.