состоялся чемпионат по прыжкам с шестом, в котором Андрей пожелал принять участие, и, непременно, одержать очередную победу. Он сутками занимался: бегом, спортивной ходьбой, прыжками. Но упущенное без тренировок время давало о себе знать. Мышцы не слушались Андрея. Всё чаще наступала усталость. В конечном итоге от изнурительных тренировок Андрей попал в больницу. Чемпионат состоялся без него. чередование нагрузки и отдыха соблюдение техники безопасности длительные перерывы в занятиях спортом О
Ответы
Відповідь- З даного уривку тексту можна зробити кілька висновків про важливість здоров'я та раціональної підготовки в спорті: Чергування навантажень і відпочинку: Утримання балансу між тренуванням і відпочинком є ключем до успішної підготовки в спорті. У даному випадку, Андрей сутками займався тренуваннями без достатнього відпочинку, що привело до проблем із м'язами та великої втоми.Спорт безпеки: Важливо дотримуватися правил техніки та безпеки під час тренувань, щоб уникнути травм і серйозних проблем зі здоров'ям. Здається, що Андрей пропустив ці аспекти із уваги, що призвело до його потрапляння в лікарню.Раціональний підхід до тренувань: Довгі перерви в тренуваннях або їх відсутність може призвести до перенавантаження і втоми організму. Важливо планувати длительність і інтенсивність тренувань, давати організму відповідний час для відновлення.В цілому, цей уривок підкреслює важливість раціонального та безпечного підходу до спорту, зокрема чергування тренувань і відпочинку, дотримання техніки та врахування власного стану здоров'я.
Пояснення:
Ответ:
Андрей должен был заниматься в день максимум по 2 часа в день
Объяснение:
он слишком много и часто занимался спортом что его организм переутомился и стал уставать и его мышцы стали из-за этого его отвезли в больницу