Question

ЖАЗЫЛЫМ 3 -тапсырма. Қазақстанның уздiк футболшысы -Самат Смаковтан калай сұхбат аласындар? Досынмен акылдасып, футболшы мен тiлшi арасындағы сұхбатты дайында. Спорттын адамның денсаулығына әсері туралы мағлұматты камтыңдар.​

Answer 1

Тілші - Сәлем Самат! Сұхбатымызға уақыт бөлгеніңіз үшін рахмет. Футболдың денсаулыққа әсері туралы сұрақтан бастайық. Сіздің ойыңызша, бұл спортқа қатысу жалпы физикалық жағдайға қалай әсер етеді?

Самат Смақов - Сәлем! Шақырғаныңыз үшін рахмет. Футбол - бұл менің мамандығым ғана емес, сонымен қатар өмір салты. Бұл физикалық денсаулыққа жақсы әсер етеді. Тұрақты жаттығулар жүрек-қантамыр жүйесін нығайтады, төзімділік пен жалпы фитнесті жақсартады.

Тілші - керемет естіледі. Бірақ психикалық денсаулық туралы не деуге болады? Футбол ойыншыларынан қандай психологиялық пайда көресіз?

Самат Смақов - Футбол шоғырлануды, стратегиялық ойлауды және командалық жұмысты қажет етеді. Бұл дағдылар далада ғана емес, күнделікті өмірде де көмектеседі. Футбол эмоцияны басқаруды үйретеді, көшбасшылықты дамытады және стрессті жеңуге көмектеседі.

Тілші - Әсерлі. Жалпы денсаулықты сақтау тұрғысынан спортпен, әсіресе футболмен айналыса бастағандарға қандай кеңестер бере аласыз?

Самат Смаков: - жаттығу мен демалу арасындағы тепе-теңдікті табу маңызды. Дұрыс тамақтану және тұрақты медициналық тексерулер де маңызды рөл атқарады. Ең бастысы — ойын процесінен ләззат алу, өйткені спортпен шұғылдану денсаулыққа да пайдалы әсер етеді.

Тілші - құнды кеңестеріңіз үшін рахмет, Самат. Сізге футболда жетістіктер тілейміз!