Question

что такое гиподинамия и каковы её последствия​

Answer 1

Ответ:

Гіподинамія – поширена проблема сучасності, коли люди мало рухаються, багато часу проводять в положенні сидячи чи лежачи, страждають від ожиріння. По суті, це не хвороба, але вкрай небезпечний стан, який може спровокувати ряд важких захворювань через порушення функцій органів та систем.

Основні наслідки гіподинамії: Атрофічні зміни у м'язах. Зменшення обсягу м'язової тканини, зниження сили та витривалості, ослаблення тонусу м'язів. Порушення у роботі нервової системи – емоційна лабільність (неврівноваженість, перепади настрою), головний біль.