Помогите пожалуйста срочно
Письменно ответьте на следующие вопросы:
1. Определите понятия ресурса активности и работоспособности
2. Назовите ряд общих существенных признаков активности личности.
3. Какие Вы знаете основные виды активности человека?
4. Назовитеметодыуправленияресурсомактивностии работоспособности.
5. Какие выделяют жизненные циклы работоспособности человека?
6. Какова классификация биоритмов человека?
7. Назовите суточные ритмы человека.
8. Охарактеризуйте изменение работоспособности в течение суток.
9. Что является основными составляющими здорового образа жизни?
Ответы
Ответ:
1. Ресурс активности - это общая способность человека к физической и умственной деятельности, включая энергетические и психоэмоциональные ресурсы. Работоспособность определяется возможностью эффективного выполнения задач.
2. Существенные признаки активности личности включают энергию, мотивацию, целеустремленность, способность к обучению, адаптивность, творчество и стрессоустойчивость.
3. Основные виды активности человека включают физическую, умственную, социальную и творческую деятельность.
4. Методы управления ресурсом активности и работоспособности включают планирование рабочего времени, регулярную физическую активность, психологическую поддержку, правильное питание и отдых.
5. Жизненные циклы работоспособности человека включают детство, подростковый период, взросление и старение.
6. Классификация биоритмов человека включает физические, эмоциональные и интеллектуальные циклы.
7. Суточные ритмы человека включают циркадные ритмы сна и бодрствования, изменения активности и психической бодрости.
8. Работоспособность меняется в течение суток, достигая пика в утренние и дневные часы, а затем уменьшаясь к вечеру.
9. Основными составляющими здорового образа жизни являются балансирование питания, регулярные физические нагрузки, достаточный сон, отсутствие вредных привычек, психологическое благополучие и регулярные медицинские осмотры.
Объяснение:
Пожалуйста!