Question

1.запишіть складові фізичного здоров‘я
2. дайте визначення поняття «рухова активність» наведіть приклад.
3. що називають біологічними ритмами?
4. поясніть зміст поняття «моніторинг фізичної форми»
5. як ви розумієте вислів грецького філософа Сократа «здоров‘я- не все,але все без здоров‘я-ніщо»

Answer 1

Ознаки фізичного здоров'я: чиста гладка шкіра, здорові зуби, блискуче, міцне волосся, рухливі суглоби, пружні м'язи, здорове серце, відчуття бадьорості протягом дня, висока працездатність.
2. Рухова активність. Рухова активність— це будь-яка діяльність, пов'язаназ рухом тіла. Наприклад, ходьба, активні ігри, заняттяспортом і фізичними вправами
3. Біологічні ритми — регулярні кількісні та якісні зміни життєвих процесів, що відбуваються на всіх рівнях життя.
4. Моніторинг фізичного розвитку, що передбачає одержання інформації про швидкість росту, збільшення маси тіла, зміни пропорцій організму, розвиток мускулатури і опорно-рухового апарату, стан постави, співвідношення жирової, кісткової та м'язової тканин тіла тощо
5.Я це розумію так,що як що немає здоровʼя немає нічого