• Причины снижения иммунитета (перечислить). Иммунитеттің әлсiзденуiнiң себептері (атаңыз) • Сколько видов иммунитета? (опишите) • Иммунитеттің неше түрі бар? • Центральные органы иммунной системы (перечислить) • Орталық иммунды жүйенiң органдарын атаңыз • Что рекомендуют для укрепления иммунитета • Иммунитетті нығайтудың қандай жолдары бар?
Ответы
Причины снижения иммунитета:
Недостаточное питание та вітаміни.
Стрес та психологічні фактори.
Недостатня фізична активність.
Недостатність сну та відпочинку.
Інфекції та захворювання.
Переохолодження чи перегрівання.
Порушення гормонального фону.
Погані звички, такі як куріння та вживання алкоголю.
Иммунитеттің себептері:
Өткізіп алу менін жеткізу.
Стрес және психологиялық факторлар.
Көптісі тітірлі балаларда жеке иммундық тапшылық.
Көптісі жершілерде қоршау алу.
Қарыш-қатты шамалдар мен шығыс салуы.
Гормоналды тізімдің ұйымдастыруымен байланысты бірден-бір медициналық айналымы.
Сколько видов иммунитета:
Є два основних види імунітету:
Набуте (адаптивне) імунітет: Формується після контакту з інфекцією або вакцинацією. Має пам'ять і може швидко реагувати на повторний контакт з патогеном.
Вроджений (ненабуте) імунітет: Природжений від народження і надає неспецифічний захист проти широкого спектра патогенів.
Иммунитеттің неше түрі бар?
Адаптивті (набутты) иммунитет: Тыныштықтайтын және спецификалық иммунитет.
Тыныштықтайтын (ненабутты) иммунитет: Неспецификалық зақымдық.
Центральные органы иммунной системы:
Тимус (залоза тимуса).
Костный мозг.
Орталық иммунды жүйенiң органдары:
Лимфатические узлы.
Мигдалины.
Селезенка.
Что рекомендуют для укрепления иммунитета:
Раціональне харчування та вживання вітамінів.
Фізична активність і спорт.
Забезпечення достатньої кількості сну та відпочинку.
Уникання стресу та вживання методів релаксації.
Вакцинація проти захворювань.
Гігієнічні заходи, включаючи регулярне миття рук.
Відмова від поганих звичок, таких як куріння та алкоголь.
Иммунитетті нығайтудың қандай жолдары бар?
Бетіншік көмек: Дәрігерді қамтамасыз ету жасау.
Жауынгерлікті химиялық препараттарды пайдалану.
Жеке бақылау жаттығу болуы.
Денсаулықты сақтау: Раціональны харчування, фізична активність, көп аурудардан сақтау.