Question

правила особистої игігієни​

Answer 1

Особиста гігієна - це набір правил та звичок, які допомагають нам зберігати чистоту і здоров'я. Основні правила особистої гігієни включають миття рук перед їжею та після відвідування туалету, регулярне приймання душу, чистоту зубів, стрижку нігтів та багато іншого. Пам'ятай, що дотримання цих правил допомагає нам залишатися здоровими і добре відчувати себе!

Answer 2

Ответ:

Миття рук

- Мийте руки з милом протягом щонайменше 20 секунд, особливо перед їжею та після відвідування туалету

Гігієна зубів

- Чистіть зуби щонайменше двічі на день, використовуючи зубну щітку та зубну нитку

Миття тіла

- Приймайте щоденний душ або ванну, використовуючи мило чи гель для душу

Гоління

- Якщо ви голитеся, використовуйте чистий та гострий бритву для запобігання подразнень шкіри

Манікюр та педікюр

- Тримайте нігті короткими та чистими, регулярно доглядайте за шкірою рук та ніг

Зміна одягу та білизни

- Змінюйте щоденно одяг та білизну, щоб уникнути накопичення бактерій

Гігієна рук при застудах

- Кашляйте чи чхайте в ковзанку чи ліктевий згин, а не в руку. Використовуйте папірцеві носовички та викидайте їх в сміттєву корзину

Збереження чистоти оточуючого середовища

- Дбайте про чистоту в особистому просторі, дому та робочому місці