Творческое задание 1. Используя материал учебника, проанализируйте свой дневной рацион пи- тания. Составьте таблицу продуктов питания и показателя среды рН. Опреде- лите, является ли ваша пища рН-сбалансированной (т. е. количество кислых и щелочных продуктов должно быть примерно одинаковое).
Ответы
Ответ:
Для выполнения этого творческого задания, вам понадобится составить список продуктов, которые вы употребляете в течение дня, и оценить их среду pH. Среда pH продуктов может быть найдена в различных источниках, таких как книги о питании, интернет-ресурсы или даже на упаковках продуктов.
После того, как вы составите список продуктов и определите их среду pH, вы сможете рассчитать общий баланс кислотности и щелочности вашего рациона. Для этого просто сложите среду pH всех кислых продуктов (например, мясо, рыба, яйца, зерновые) и всех щелочных продуктов (фрукты, овощи, орехи, семена). Если сумма близка к 7 (нейтральный pH), то ваш рацион можно считать сбалансированным.
Если вы обнаружите, что ваш рацион несбалансирован, то вы можете внести коррективы, добавляя больше кислых или щелочных продуктов в свой рацион, чтобы достичь более сбалансированного pH.
Не забудьте также учитывать другие аспекты питания, такие как питательные вещества, калорийность и т. д., чтобы обеспечить полноценное и сбалансированное питание.
Объяснение:
по моему так