Question

Написати повідомлення про вітаміни
Допоможіть будь ласка!!!

Answer 1

Ответ:

Вітаміни відіграють важливу роль у підтримці здоров'я. Наприклад, вітамін C сприяє імунітету, вітамін D важливий для здоров'я кісток, а вітамін A підтримує зір. Важливо забезпечити різноманітність в харчуванні для отримання всіх необхідних вітамінів.

Объяснение:

якщо я вас правильно зрозуміла, то потрібно було написати про їхню користь.

Answer 2

Роль витаминов в питании человека огромна. Потребности человеческого организма в основных витаминах на сегодняшний день хорошо изучены, при недостатке, а также при переизбытке тех или иных витаминов человек начинает чувствовать определённые неприятные симптомы. В прошлые же века авитаминоз уносил жизней не меньше, чем бандиты, дикие звери или стихийные бедствия – чего стоит только одна цинга, вызываемая недостатком витамина С в продуктах питания человека, или бери-бери, виной которой является нехватка витаминов группы В. Витамины влияют на усвоение питательных веществ, способствуют нормальному росту клеток и развитию всего организма. Являясь составной частью ферментов, витамины определяют их нормальную функцию и активность. Недостаток, а тем более отсутствие в организме какого-либо витамина ведет к нарушению обмена веществ.