СРОЧНО!!!!
ДАЮ 50 БАЛІВ!!!
Ответы
Відповідь:
Ця лабораторна робота спрямована на вивчення розвитку втоми при статичному та динамічному навантаженні, а також впливу ритму та навантаження на цей процес.
1. **Статична робота:**
- Виміряйте час утримання гантелей масою 3 кг на рівні плечей. Це дозволяє досліджувати статичну втому, пов'язану з тривалим утриманням навантаження.
2. **Динамічна робота:**
- Зафіксуйте час виконання ритмічних піднять та опускань гантелей масою 3 кг. Це дозволяє вивчати динамічну втому, пов'язану з повторюваними рухами.
3. **Вплив навантаження:**
- Порівняйте розвиток втоми при використанні гантелей масою 3 кг і 5 кг. З'ясуйте, при якому навантаженні втома розвивається швидше і обгрунтуйте це спостереження.
4. **Вплив ритму:**
- Виконуйте вправу з гантелию в різних ритмах (повільному, середньому, швидкому). Запишіть, при якому ритмі втома м'язів розвивається швидше.
5. **Підсумок:**
- Зробіть висновки щодо впливу статичного та динамічного навантаження, ритму та величини навантаження на розвиток втоми м'язів.
Ця робота допоможе зрозуміти особливості реакції м'язово-скелетної системи на різні види фізичних навантажень.