Question

Ответить на вопросы.
1. Какие виды низкого старта применяются в легкой атлетике?
2. Опишите технику эстафетного бега?
3. За счет каких упражнений развивают скоростные способности?
Помогите пожалуйста

Answer 1

1.Последовательность освоения видов старта в легкой атлетике (низкий, высокий). Старт – очень важная составляющая успешного выступления спортсмена на соревнованиях.

2.Техника эстафетного бега. Техника эстафетного бега базируется на групповой работе спортсменов, которые должны двигаться по определенной схеме

3.Интервальные тренировки Интервальные тренировки являются одним из основных методов для развития скоростных способностей.

Плиометрические упражнения Плиометрические упражнения направлены на развитие силы и скорости мышц