ДАЮ 55 БАЛІВ! 30 + ПОЗНАЧУ ЯК НАЙКРАЩА ВІДПОВІДЬ!
Повідомлення на одну з тем:
1. Збалансоване харчування
2. Харчові та енергетичні потреби людини
3. Вітаміни, їх значення.
ВІД 6 ДО 10 РЕЧЕНЬ!
Успіху! Дякую заздалегіть!
Ответы
Ответ: Вітаміни – органічні сполуки, які необхідні для нормального функціонування організму. Вітаміни є складовим елементом багатьох ферментів.
Зараз вчені виділяють 13 груп вітамінів. Вітаміни позначаються буквами латинського алфавіту (вітаміни А, В, С, D, Е, К і т. Д.). Значення вітамінів : Найважливіші регулятори життєдіяльності.
Впливають на ріст і розвиток, входять до складу ферментів, впливають на обмін речовин.
Як зберегти вітаміни в продуктах? Вітаміни містяться в свіжих овочах і фруктах в достатній кількості. Тому слід щодня включати їх в свій раціон якщо у вас немає можливості вживати свіжі овочі та фрукти, не нехтуйте замороженими ягодами. Адже вони обробляються відразу після збору і максимально зберігають своє вітамінне багатство.
Однак не завжди є можливість поповнити нестачу вітамінів за рахунок продуктів харчування. Тоді можна скористатися «аптечними» вітамінами.
Объяснение: