допоможіть зроблю кращою відповідю
Ответы
До прикладів сезонних біоритмів у людини належать:
Зміна рівня гормонів: взимку рівень мелатоніну, гормону, відповідального за сон, підвищується, а рівень вітаміну D, який виробляється під впливом сонячного світла, знижується.
Зміна рівня енергії: взимку люди зазвичай відчувають себе більш втомленими і сонливими, ніж влітку.
Зміна апетиту: взимку люди зазвичай їдять більше, ніж влітку.
Зміна активності: взимку люди зазвичай проводять більше часу в приміщенні, ніж на відкритому повітрі.
Адаптивне значення сезонних біоритмів полягає в тому, що вони допомагають організму людини адаптуватися до змін навколишнього середовища.
Збільшення рівня мелатоніну взимку допомагає людям заснути раніше і спати більше, що необхідно для збереження енергії в холодну пору року.
Зниження рівня вітаміну D взимку стимулює синтез мелатоніну, що допомагає людям заснути раніше.
Зниження рівня енергії взимку допомагає людям економити енергію в холодну пору року.
Збільшення апетиту взимку допомагає людям отримувати більше калорій, які необхідні для збереження тепла в холодну пору року.
Зменшення активності взимку допомагає людям економити енергію в холодну пору.
-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-
Сезонні біоритми - це зміни в біологічних процесах, які відбуваються в організмі людини протягом року. Вони пов'язані з зміною тривалості світлового дня та температурного режиму.