Question

Розвиток навичок письма. Повідомлення на форумі "Що потрібно їсти та пити, щоб бути здоровим?"

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Answer 1

Pour être en bonne santé, il est important de manger une variété d’aliments nutritifs et de boire suffisamment d’eau. Les principaux aliments qui favorisent la santé comprennent les fruits, les légumes, les grains entiers, les protéines de poisson, de viande et de plantes, les produits laitiers faibles en gras, les noix et les graines. Limitez votre consommation de sucre, de sel et de graisses saturées. Pensez également à boire suffisamment d’eau pour garder votre corps hydraté. Cependant, chaque personne a des besoins uniques, il est donc recommandé de discuter de votre alimentation avec un nutritionniste ou un médecin.