Question

4 речення поради що до здорового харчування​

Answer 1

Ответ:

1.харчуйтеся за графіком

2.можна робити перекуси

3.харчуйтеся більш менш корисними продуктами(з вмістом клітчатки, вітамінів, білків.)

4.їжте по голоду, а не від того що нудно або сумно.

Answer 2

Ответ:

1) Намагайтеся щодня споживати корисну їжу як овочі фрукти та ягоди.

2)Важливо їсти якомога менше жирної чи жареної їжі та фастфуд

3)Дотримуйтеся режиму,тому що нерегулярний прийом їжі може призводити до порушення травлення. Раціональним є п’ятиразове харчування, приблизно в один і той самий час

4)Харчування має бути різноманітним і не надто екстравагантним