Question

відпрацюваня навичок психолгічної самодопомоги?

Answer 1

Ответ:

Рекомендую 8 технік самодопомоги, які при постійному впровадженні дозволяють людині стати менш вразливою до стресів взагалі

Вчись розслаблятись.

Практика прийняття.

Розмовляйте з собою раціонально.

Будьте організовані.

Вправи.

Не поспішати

Роззброюйте себе.

Особистий час для відпочинку

Объяснение: